come posso aiutarti?

"Perchè ho quest'Ansia?"
“Che cosa mi sta succedendo”
“Mi sento svenire, il cuore mi batte forte”

Il percorso che faremo insieme è orientato a diminuire i sintomi di Ansia e Panico, comprendere le cause e fornirti strategie utili a gestire Ansia e Panico.

"Non so perchè faccio questo lavoro,
ma non sono felice"
"Non riesco a laurearmi, il pensiero
di mettermi sui libri mi angoscia"
"Mi sento solo"

Se ti riconosci in alcuni di questi pensieri, insieme possiamo comprendere
e superare questo momento di stress.

"Non ho voglia di alzarmi dal letto”
"Ho questo peso sul petto,
ma non so perchè"
“Non ho voglia di uscire, mi sento solo”

In questo percorso osserviamo
che cosa sta succedendo e lavoriamo insieme per trovare la soluzione più adatta a te per vivere la vita che desideri.

“Sto affrontando un periodo di cambiamento e mi sento in difficoltà”
“Non sto bene, ma non so cosa fare per stare meglio”

“Sono spesso arrabbiato e non capisco cosa mi sta succedendo”
“Ho appena chiuso una relazione e vorrei un aiuto per non essere solo ad affrontarla”

Hai mai sentito parlare di Mindfulness?

Se ti incuriosisce e hai voglia di iniziare a praticarla questo percorso fa per te!